Weeral lang geleden dat hier nog iets geschreven is!
En dat terwijl het op loopgebied allesbehalve stil staat!
Vorige zaterdag naar Kruishoutem getrokken voor de abdijbierloop. Heel leuk concept : per rondje op de finse piste (1 km) kreeg je een flesje abdijbier van Ename. Ik had vernomen dat Frank Spencer hier ook ging aanwezig zijn. Aangezien ik zijn blog volg wou ik de mens toch eens in’t echt ontmoeten en dus naar ginder getrokken. Na een paar toertjes (door de hagel door) begon opeens de zon te schijnen en vond ik ook Frank Spencer terug, samen met Veerle. Aan de praat geraakt, en zo voor ik het wist 12 km gelopen aan een lage hartslag.Ik heb het bier, op 2 flesjes na, geschonken aan mijn vader, en maar gelukkig ook : ik heb zowel van de donkere als de blonde versie geproefd, en ‘t was toch mijne smaak niet 
Dinsdag en donderdag respectievelijk 5,1 en 6,3 km gelopen (27:20 en 37:10), wederom aan een lage hartslag.
Aangezien het deze week een recuperatieweek is, staan er nog zo’n 2 rustige, korte loopjes op het programma, zaterdag en zondag (40′ en 30′).
Daarna beginnen we aan de eigenlijke trainingen voor de 20 door brussel!
Vanaf dinsdag is’t trouwens het dieet : Tot de marathon van parijs 2009 zo min mogelijk junk food & alcohol, en zoveel mogelijk gezond spul!
Tot dan ga ik mezelf volproppen met alles wat ik lekker vindt
